Preguntas Frecuentes
Sobre Fibromialgia y Psicoterapia
¿Qué tipo de terapias ofreces?
Ofrezco diferentes modalidades de acompañamiento terapéutico:
Psicoterapia individual
Un espacio personalizado para trabajar dolor crónico, estrés, emociones y procesos personales en profundidad.
Terapia grupal
Un espacio de aprendizaje y acompañamiento con otras personas que viven experiencias similares, donde también se genera comunidad y contención.
Talleres y programas psicoeducativos
Encuentros prácticos donde se enseñan herramientas para comprender el dolor, regular el sistema nervioso y mejorar el bienestar.
¿Cuál es el enfoque terapéutico que utilizas?
Trabajo desde un enfoque integrador y biopsicosocial, que considera tanto el funcionamiento del cuerpo como la historia personal de cada persona.
Mi trabajo integra:
• Neurociencia del dolor y del sistema nervioso
• Psicoterapia basada en evidencia
• Regulación emocional y manejo del estrés
• Mindfulness y reconexión corporal
• Psicología humanista y Gestalt
• Trabajo biográfico e historia personal
Este enfoque se desarrolla en lo que llamo el Modelo de Reconexión Cuerpo-Historia, que busca ayudar a las personas a comprender el origen del dolor y desarrollar nuevas formas de relación con su cuerpo.
¿Necesito tener un diagnóstico médico para comenzar terapia?
No es necesario.
Muchas personas llegan a terapia cuando sienten dolor persistente, fatiga o estrés prolongado, incluso antes de recibir un diagnóstico claro.
La psicoterapia puede ser un espacio de comprensión, contención y aprendizaje, tengas o no un diagnóstico médico confirmado.
¿Dónde realizas las sesiones?
Realizo sesiones en modalidad:
• Presencial en Santiago y Viña del Mar
• Online para personas de otras regiones o países
Las sesiones online permiten acompañar a pacientes de distintos lugares manteniendo la misma profundidad terapéutica.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se recomienda asistir?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
La frecuencia depende de cada proceso, pero generalmente se recomienda comenzar con una periodicidad semanal o quincenal, ajustándose a medida que avanza el trabajo terapéutico.
¿Cómo puedo agendar una sesión?
Puedes agendar directamente desde la página web en el botón “Agenda tu sesión” o escribirme por WhatsApp.
Si tienes dudas antes de comenzar, también puedes enviarme un mensaje y con gusto te orientaré sobre el proceso
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una condición del sistema nervioso que se manifiesta principalmente a través de dolor corporal persistente, fatiga profunda, alteraciones del sueño y sensibilidad aumentada en el cuerpo.
Durante muchos años se pensó que la fibromialgia era un diagnóstico difícil de explicar, ya que los exámenes médicos suelen aparecer normales. Hoy sabemos que el problema no está en los tejidos del cuerpo, sino en cómo el sistema nervioso procesa y regula el dolor.
En las personas con fibromialgia el sistema nervioso puede volverse más sensible, fenómeno conocido como sensibilización central. Esto hace que señales que normalmente no generarían dolor se perciban de forma intensa.
La investigación actual muestra que la fibromialgia suele surgir por la interacción de varios factores:
• Sensibilización del sistema nervioso
• Estrés crónico o sobrecarga emocional
• Historia personal y experiencias de vida
Comprender esta interacción es un paso clave para iniciar un camino de recuperación y bienestar.
¿La psicoterapia puede ayudar en la fibromialgia o el dolor crónico?
Sí. Hoy sabemos que la fibromialgia requiere un tratamiento integral, donde la psicoterapia cumple un rol fundamental.
La terapia no reemplaza el tratamiento médico, pero permite:
- Comprender cómo funciona el sistema nervioso y el dolor
- Reducir el impacto del estrés en el cuerpo
- Mejorar el sueño y la regulación emocional
- Desarrollar herramientas para manejar crisis de dolor
- Reconectar con el cuerpo desde una relación más amable
Muchas personas descubren en terapia que el cuerpo no está “fallando”, sino que ha aprendido a mantenerse en estado de alerta. Cuando el sistema nervioso aprende nuevas formas de regulación, el cuerpo también puede comenzar a recuperar equilibrio.
¿Atiendes otros temas además de fibromialgia?
Sí. Además del acompañamiento en fibromialgia y dolor crónico, también trabajo con procesos relacionados con:
• Estrés crónico y ansiedad
• Fatiga persistente
• Crisis vitales o laborales
• Procesos de duelo o pérdidas
• Reconexión personal y bienestar emocional